Yoga retreat på Saltoluokta fjällstation - Laponia Adventures

Saltoluokta fjällretreat

  • yoga på skierfe
Yoga, meditation och vandring i fjällen

Välkommen till en retreat med fjällvandring, yoga och meditation på Saltoluokta Fjällstation. Under sex dagar upptäcker vi naturen och kulturen i fjällen och njuter av midnattssolens eviga ljus. Yogan och meditationen är med oss från morgonyogan inomhus till lunchmeditationen på fjälltoppen och den rogivande kvällsyogan nere vid sjökanten. Vi tar oss tid att njuta av mäktiga vyer och ljudet från den susande vinden och porlande vattnet. Tillsammans lagar vi hälsosamma veganska rätter men njuter också av smakrika middagar i restaurangen på Saltoluokta fjällstation.

Vår idé är att lämna vardagens stress och krav och njuta av mäktiga fjällvyer och återhämtande yoga

Vi bor bekvämt på mysiga Saltoluokta fjällstation, precis vid foten av fjället. Saltoluokta fjällstation ligger i väglöst land i utkanten av världsarvet Laponia, ett unikt område skyddad för sina natur- och kulturvärden. Här har samer har bott och verkat i tusentals år och följt renens vandring mellan sommar och vinterbetesland. Under veckan besöker vi Naturum i Stora sjöfallet och övernattar i fjällstugor i samevistet Petsaure.

Det här är ett retreat för dig…

…som letar efter en retreat med återhämtande yoga och vandring i vacker natur. Du behöver ingen tidigare erfarenhet från vare sig yoga eller meditation. Alla klasser kan anpassas till din nivå. För att delta på alla aktiviteter måste du kunna vandra ca 10 kilometer per dag i terräng med måttliga skillnader i höjd och med en ryggsäck på cirka 5-10 kg. Rekommenderad ålder från 16 år. Kontakta oss om du har några frågor angående din fysiska förmåga eller erfarenhetsnivå.

Planen är att:
  • Koppla av och koppla bort
  • Yoga och meditera på en fjälltopp
  • Njuta av fjäll-SPA med vedeldad bastu
  • Övernatta i ett sameviste
  • Uppleva midnattsolen
Boka och betala din tur online

Boka genom att fylla i ett formulär online. Vi kommer att gå igenom din bokning manuellt för att säkerställa att turen passar dig och att det fortfarande finns plats kvar. Om allting ser bra ut skickar vi en bekräftelse på mail så snart vi kan. Vi tar en bokningsavgift på 20% när du bokar turen och resten betalas senast 30 dagar innan turen startar. Du kan välja att betala kort och banköverföring.

OBS: SPECIALLA BOOKINGSRUTINER UNDER CORONAPANDEMIN 2021
Vi tar en bokningsavgift på 20% när du bokar turen och resten betalas senast 14 dagar innan turen startar.

Corona pandemin har tvingat oss alla att tänka om och anpassa oss. På Laponia Adventures vill vi att du ska känna dig trygg när du bokar och reser med oss. Om några regler, lagar eller rekommendationer hindrar dig från att resa till vår destination kan du avboka din tur eller aktivitet fram till två veckor innan den börjar och få full återbetalning.

Här kan du läsa hela Bokningsvillkoren.

För att följa Folkhälsomyndighetens råd om max 8 personer vid sammankomster har vi för tillfället satt max-antal deltagare till 8 personer inklusive guider. Detta kan komma att ändras till vårt vanliga max antal på 12 gäster om situationen förbättras och rekommendationerna lättar.
Läs mer >>

BOKA ONLINE

Information

Om yogan och yogainstruktören

Att vandra i den storslagna naturen är i sig återhämtande för kropp och själ. Genom terapeutisk hatha yoga, qigong och meditationer kan du bjuda in hela dig att närvara i naturupplevelsen fullt ut. Varje morgon bjuder vi en intention från hjärtat och gör övningar som förbereder oss för dagens vandring. Under vandringen tar vi kortare yoga, qigong och meditationspauser anpassade till vädret och gruppens behov. En samlande stund med syfte att hjälpa dig släppa spänningar, bli mjukare både i kropp och tanke och få tillgång till mer energi. På kvällen ger avslappnande övningar och meditation oss goda förutsättningar för en fullständig återhämtning och en djup nattsömn.

Fokus kommer att ligga både på mental och fysisk återhämtning för att ge ditt sinne en välkommen paus från vardagen. De öppna vidderna inspirerar och hjälper dig att hitta närvaro i nuet och få nya perspektiv på livet. Det här är ett retreat som leds av Petra Kalla från Sacred Spine yoga therapy. Petra är född och uppväxt i Gällivare men bor nu i Järna söder om Stockholm.

Att vistas i naturen och framförallt fjällen väcker alltid en känsla av vördnad och tacksamhet i mig. Jag ser mig själv, mitt livslinje i nytt ljus; det som kan kännas så viktigt i vardagen bleknar inför landskapets uråldriga historia. Ett inre utrymme öppnas upp, där jag möter den enkelhet och stillhet som kännetecknar ren närvaro. /Petra Kalla

Mat och boende

Under vårt retreat bor vi på Saltoluokta fjällstation som byggdes för över hundra år sedan. Här har många fjällvandrare njutit av goda middagar i restaurangen med orginalmöbler från 1918. Saltoluokta är känt för sin goda mat, mysiga stämning och en fantastisk utsikt från bastun. Vi äter frukost i restaurangen och provar självklart på middagsmenyn några av dagarna. Andra middagar lagar vi tillsammans ute om vädret tillåter och annars inomhus i köket i servisbyggnaden. Menyn för den här vandringen baseras på vegansk kost med möjligheten att lägga till mejeriprodukter och lokala fisk och köttprodukter. Så länge som väder tillåter kommer vi att ha en längre paus under dagen för att fylla på energiförråden med en lättare lunch.

Petsaure

I mitten av vårt retreat övernattar vi i små stugor i Petsaure sameviste och för dig som vill finns möjlighet att prova lokalt fångad och rökt fisk. Stugorna är enkla men bekväma och utedass finns i anslutning till stugorna. Här finns ingen el eller rinnande vatten och vi hjälps alla åt att hämta vatten i bäcken och ved till kaminen.

Res hit

Ta nattåget från Stockholm på kvällen och vakna upp i Gällivare morgon efter. Nattåget är inte bara det bästa alternativet för planeten, det är också en cool upplevelse. Boka din egna privata kupé eller bara en enkelsäng i en kupé med 3 eller 6 bäddar.

Köp din biljett online på sj.se. Ange Stockholm Central till Gällivare station så får du olika alternativ att välja på. Om du föredrar kan du flyga från Stockholm till Luleå flygplats varifrån vi ordnar med pickup från flygplatsen eller något av hotellen i centrala Luleå. Körningen till Gällivare tar cirka 3 timmar.

Hur du än väljer att resa hit, rekommenderar vi att du bokar flexibla biljetter och att du har en giltig hemförsäkring som täcker eventuella kostnader vid en olycka.

Samling

Vi möter upp dig på tågstationen i Gällivare kl. 10.00 dag 1 alternativt kl 7.00 i Luleå om du väljer att boka till hämtning. Efter turen kommer vi tillbaka till Gällivare runt 16.00 dag 6. Väljer du att lägga till transfer till Luleå kan du boka flyg från 20.00

Håll dig varm och glad

Svenska fjällen kan bjuda på alla slags väder. Vi kan ha solsken och 30 grader under dagen men också +5 grader med regn och starka vindar. Vår packlista hjälper dig att välja vilka kläder du behöver för att hålla dig varm och glad på turen.

 Packlista – Saltoluokta fjällretreat >>

Små grupper och lokala guider

Under vårt fjällretreat kommer du också få träffa en guide från Laponia Adventures. Vi kommer leda vandringarna, paddelturen och se till att ni får mat på bordet och en säng att sova i. Vi vill att du ska få de bästa förutsättningarna för en avslappnad och energigivande retreat i fjällen. Därför har vi begränsat antalet deltagare till totalt 12 stycken. Alla guider på Laponia Adventures bor i området och har god kunskap om kulturen och historien i Laponia. De är alla certifierade och utbildade i första hjälpen eller lever upp till samma standard eller högre.

Reser du ensam?

Många av våra gäster reser på egen hand och känner inte någon annan i gruppen när de kommer till vårt retreat. Det är ett utmärkt tillfälle att hitta nya vänner med liknande intressen. Du är naturligtvis välkomna att boka, men vi kommer att behöva minst fyra gäster totalt för att köra turen.

Program

DAG 1 ANKOMST GÄLLIVARE – SALTOLUOKTA (L,M)

Vi samlas vid tågstationen i Gällivare och fortsätter i minibuss till Naturum i Stora sjöfallet. Innan vi äter lunch ger vi oss tid att ta in vyerna runt omkring oss och landa i nuet efter allt resande. En guidad tur på Naturum ger er en inblick i Världsarvet Laponias unika natur och kulturvärden. På eftermiddagen färdas vi den korta biten till Kebnats där båten tar oss över sjön Langas till fjällstationen Saltoluokta. Fjällstationen ligger i väglöst land vid foten av fjället. Vi äter middag i restaurangen och avslutar dagen med lättare yoga och meditation.

DAG 2 DAGSTUR SALTOLUOKTA (F,L,M)

Vi börjar dagen med en uppfriskande yogaklass innan vi äter frukost i restaurangen. Dagens vandring tar oss upp på Buollamtjåhkkå, ett lågfjäll med en fantastisk utsikt över stora sjöfallsdalen. Om vädret tillåter yogar vi på toppen av fjället och låter våra lungor fyllas med frisk fjälluft. När vi kommer tillbaka väntar en varm vedeldad bastu på oss. Kanske vågar du dig på ett dopp i sjön? På kvällen lagar vi middag tillsammans innan du får tid att förbereda dig inför morgondagens tur.

Vandringsavstånd: 10 km, höjdskillnad upp/ner: +350/-350, beräknad vandringstid: 4-5h

DAG 3 TILL PETSAURE (F,L,M)

På morgongen yogar vi innan vi äter frukost och ger oss av mot Petsaure sameviste. En 6 kilometer lång stig leder oss uppför fjällsluttningen och över ett pass innan det vänder ner mot sjön Petsaure och samevistet härintill. På eftermiddagen njuter vi av utsikten, yogar och sover sedan gott i fjällstugor.

Vandringsavstånd: 6 km, höjdskillnad upp/ner: +400/-100, beräknad vandringstid: 3h

DAG 4 TILLBAKA TILL SALTOLUOKTA (F,L,M)

Vi börjar dagen med yoga på stranden med utsikt in mot Sarek nationalpark. Vi äter frukost och påbörjar vandringen tillbaka till Saltoluokta Fjällstation där vi duschar och därefter lagar middag tillsammans.

Vandringsavstånd: 8 km, höjdskillnad upp/ner: +50/-350, beräknad vandringstid: 4h

DAG 5 DAGSTUR SALTOLUOKTA (F,L,M)

Efter morgonens yoga och frukost ger vi oss ut på sjön Langas i kajaker. Vi upptäcker strandlinjen och fjällurskogen öster om Saltoluokta och lagar mat över öppen eld. Efter middagen gör vi en kvällstur upp på fjället för att njuta av midnattsolens sista strålar.

DAG 6 AVRESA SALTOLUOKTA (F,L)

Vi tar sovmorgon efter gårdagens sena utflykt och knyter ihop säcken med en sista yogaklass innan vi tar båten över sjön till Kebnats där minibussen väntar. Färden fortsätter tillbaka till Gällivare där vi avslutar veckans retreat i god tid så att du hinner med kvällståget söderut.

Tur info:

Plats: Saltoluokta fjällstation
Datum 2021: 4-9 jul
Intresselista 2021
Pris: 16500 kr
Pickup: Gällivare
Gruppstorlek: max 12 gäster

BOKA ONLINE

Priset inkluderar:

  • Lokala engelsk- och svensktalande guider
  • Certifierad Yogaterapeut från Sacred Spine Yoga Therapy
  • Boende 5 nätter
  • Helpension
  • All säkerhetsutrustning
  • Alla transporter under programmet

Tillval:

  • Pick-up i Luleå: 1000kr/person
  • Drop-off i Luleå: 1000kr/person
  • Enkel/dubbelrumstillägg (förutom i Petsaure): 2000kr/person
  • Dryck betalas på restaurangerna
Reservationer:

Vi kan behöva anpassa rutten och programmet efter rennäringens förutsättning samt aktuella väder- och snöförhållanden.

Har du några frågor eller funderingar?

Skicka ett mail till info@laponiaadventures.com
Vi svarar så snart vi kan

X